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- 大江戸線牛込柳町駅/若松河田駅/牛込神楽坂/東西線早稲田駅【アロマ×整体/首肩こり】
陽だまりのブログ
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投稿日：2023-08-19 21:01:40.0
- 腰のハリの原因は腰にはないんです？！
- こんにちは☆牛込柳町駅３分、若松河田駅５分、新宿区原町の「陽だまり」です。ここ一週間
冷たいお水を飲んでいるせいか
お腹の冷えを感じます。
暑いからと油断していました(> <)
お腹の冷えは夏バテにつながりますので
常温での水分補給を
心がけようと思います…
さて、
先日、お客様から
「腰がはった感じするときは
腰を伸ばせばいいですか？」
と質問を受けました。
答えは
「お尻の筋肉を伸ばしましょう！」
腰のハリの原因は
腰の筋肉ではありません。
腰のコリ
つまり腰の筋肉の緊張の原因は
お尻の筋肉の硬さにあります。
お尻の筋肉が硬くなって
骨盤が歪むことで
腰の筋肉が張ってしまうんです。
なので
お尻の筋肉のストレッチをお勧めしました。
ゆっくりと
呼吸を止めずに行うことも
大切なポイント！
“陽だまり”では
いつも痛いところ
いつも張ってつらいところ
ところだけでなく
その原因となっている部位を
しっかりと施術します。
それが
施術の効果が続く秘訣です。
腰のハリがつらい方
腰が痛くなっちゃている方
腰が張っているのはもう諦めている方
ぜひ
「陽だまり」までご相談くださいね！
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