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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 赤羽店

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  • 東京都北区赤羽南1―19―8 赤羽KMビル3F
  • 『赤羽駅』より徒歩4分/『赤羽岩淵駅』より徒歩11分[赤羽、赤羽駅、ドライヘッドスパ]

王様の昼寝 赤羽店のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-11 14:45:25.0
温活[赤羽ドライヘッドスパ]
体の冷えは「万病のもと」とも考えられ、体温が低下することで、さまざまな体調不良が起こりやすくなるといわれています。症状はひとによってさまざまですが、肩こりやむくみ、免疫力の低下や生理不順などを引き起こすとされています。

特に、女性の場合には筋肉量が少なく脂肪が多いため、冷えに悩まされる人が多いことでしょう。しかし、男性の中にも冷えの悩みを抱える人が増えつつあり、老若男女問わず、温活が注目を集めています♪

「冷え」をそのままにしておくと、さまざまな不調を引き起こす可能性があるため、放置しないことが大切です。自ら体温管理をして冷えを防ぐことで基礎体温が上がります。これにより、冷えからくる体調不良を防ぐことにつながると考えられるため、基礎体温を上げる温活に注目が集まっています。

温活では、生活習慣の改善が重要です。温活をすることで体の温度は上がりますが、体を冷やす生活習慣を改めなければ、効果は半減してしまいます。冷えを改善したい場合には、日常の習慣を見直していく事が大切です。

冷えにつながる習慣としては、以下が挙げられます。
◯シャワーのみで湯船に浸からない
◯空調を使いすぎている
◯運動不足
◯偏った食生活
◯ストレスを抱えている
◯寝不足
◯不良姿勢が続いている
◯過度なダイエット
これらの生活習慣は冷えにつながるため、意識して避けるようにしましょう。

温活[赤羽ドライヘッドスパ]_20251111_1

*東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
 《赤羽駅徒歩4分》

*03-5939-9739

[ドライヘッドスパ/赤羽/ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり/小顔]

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王様の昼寝 赤羽店のブログ(温活[赤羽ドライヘッドスパ])/ホットペッパービューティー

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