ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ アカバネテン
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- 東京都北区赤羽南１―１９―８ 赤羽ＫＭビル３F
- 『赤羽駅』より徒歩4分/『赤羽岩淵駅』より徒歩11分[赤羽、赤羽駅、ドライヘッドスパ]
王様の昼寝 赤羽店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 08:45:29.0
- 呼吸でウエストは変わる？横隔膜と体幹の意外な関係
- ウエストを細くしたいなら「腹筋より先に呼吸を整えるべき」と聞くと驚くかもしれません。しかし、実は横隔膜の働きが弱いと、くびれに必須の“腹横筋”が機能しにくくなります。横隔膜は呼吸の主役でありながら、体幹を支えるインナーユニットの一員。ここが硬くなると肋骨が外に広がり、いわゆる「リブフレア」が起こり、お腹が前にぽっこり出たように見えます。
さらにマニアックな視点では、横隔膜の動きが悪いと腸の蠕動運動も低下します。これは横隔膜が上下に動くことで、腸管に“マッサージ効果”が生まれているため。呼吸が浅い人ほど便秘やガスが溜まりやすく、結果としてウエスト周りが張りやすくなります。
改善には「360度呼吸」と呼ばれる、肋骨の後ろにも空気を入れるイメージの呼吸法が有効。仰向けで膝を立て、みぞおちと腰に手を添えて行うと感覚がつかみやすいです。横隔膜が滑らかに動くようになると、自然と腹横筋が働き、引き締まったウエストラインが手に入ります。呼吸こそ、最も手軽で効果的なボディメイクです。
【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】
当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。
ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら
眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく
中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。
目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。
頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。
是非ご堪能下さい。
＊東京都北区赤羽南1-19-8赤羽KMビル3F
《赤羽駅徒歩4分》
＊03-5939-9739
[ドライヘッドスパ/赤羽/ヘッドスパ/眼精疲労/肩こり/小顔]
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