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小林整骨院 山本

コバヤシセイコツイン ヤマモト

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  • 大阪府八尾市山本町南4-1-3 岩田ビル1F
  • 河内山本駅徒歩2分[小林式背骨・骨盤矯正/巻き肩/反り腰/肩甲骨/腰痛/整体/眼精疲労]

小林整骨院 山本のブログ

最新ブログ一覧

505件のブログがあります

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  • 運動後のケア行ってますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-29 10:09:51.0
    投稿者:
    米田 星輝
    こんにちは!小林整骨院山本です!今回は運動をよく行う、小・中学生などに多く見受けられるスポーツ外傷についてお話していきます。小中学生のスポーツをする子たちは、まだ身体がし…続きを見る
  • 暑くて寝苦しい時、身体に起きる事
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-28 17:08:32.0
    投稿者:
    米田 星輝
    こんにちは!小林整骨院山本です!今回は仕事・育児・家事などで多忙な方がなりやすい、睡眠不足についてお話していきます。まず始めに適切な睡眠時間をお伝えいたします。個人差・季…続きを見る
  • 夏バテと食欲不振
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-27 17:16:54.0
    投稿者:
    山平 理恵
    こんにちは、小林整骨院山本です。今日は「夏バテと食欲不振」についてお話しします。「なんだか食欲が出ない…」「冷たいものばかり欲しくなる」そんな状態が続いていませんか?暑さ…続きを見る
  • 膝のコキコキが気になる方へ 自宅でできる運動法
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-27 16:15:46.0
    投稿者:
    米田 星輝
    膝の音が気になるときは、関節を安定させる筋肉を整えることが大切です。特に太ももの筋肉(大腿四頭筋)を鍛えると膝への負担が軽くなります。簡単にできる運動を紹介します。1. 椅…続きを見る
  • 立ち姿勢のクセと腰痛
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-26 17:29:21.0
    投稿者:
    山平 理恵
    こんにちは、小林整骨院山本です。今日は「立ち姿勢のクセと腰痛」についてお話しします。「長時間立っていると腰が重い」「立っているだけで疲れやすい」そんな経験はありませんか?…続きを見る
  • 骨盤の歪みと体の痛みについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-26 16:15:42.0
    投稿者:
    濱本 蔵人
    皆さまは「骨盤の歪み」という言葉を聞いたことはありますか?骨盤は上半身と下半身をつなぐ大切な土台であり、体のバランスを保つための中心的な役割を果たしています。この骨盤が少…続きを見る
  • 膝の関節がコキコキ鳴るとき
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-26 09:23:47.0
    投稿者:
    米田 星輝
    膝を動かしたときに「コキコキ」「ポキポキ」と音がすることがあります。この音の多くは、関節の中の気泡が弾けたり、腱や靭帯が骨の出っ張りを乗り越えるときに鳴るものです。痛みが…続きを見る
  • 夏の水分補給と体の不調予防
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-23 15:21:13.0
    投稿者:
    山平 理恵
    こんにちは!小林整骨院山本です。今日は「夏の水分補給と体の不調予防」についてお話しします。「気づいたら頭が重い」「体がだるい」「なんとなく集中力が続かない」そんなとき、水…続きを見る
  • 寝苦しい夜の疲れケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-22 12:19:58.0
    投稿者:
    山平 理恵
    こんにちは!小林整骨院山本です。今日は「寝苦しい夜の疲れケア」についてお話しします。「暑くてなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「寝ても疲れが取れない」このような…続きを見る
  • スポーツ外傷【野球肘テニス肘】
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-08-22 09:39:07.0
    投稿者:
    米田 星輝
    こんにちは!小林整骨院山本です!今回は、スポーツ外傷のお話について第1弾になります。今回は、肘周りの痛みについてです。肘周りのスポーツ外傷とすれば、【野球肘・テニス肘】の…続きを見る

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