タイ空のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-11 16:50:43.0
- 【秋の夜長の不眠対策】眠りの質に着目を
- 【秋の夜長の不眠対策】眠りの質に着目を
こんにちは♪
最近「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「朝スッキリ起きられない」など、睡眠に関するお悩みはありませんか？
秋～冬にかけては、日照時間の減少や寒暖差の影響で自律神経のバランスが乱れやすく、眠りの質が低下しがちです。
不眠とまではいかなくても、なんとなく疲れが抜けない・寝てもスッキリしない、というのは要注意のサイン！
そんな時こそおすすめなのが、リラックスを促すボディケア。
当店では、呼吸に合わせて体を伸ばすタイ古式や、やさしく包み込むようなオイルトリートメントなど、“副交感神経優位”へ導くケアをご用意しています。
施術後に「いつもよりぐっすり眠れた気がする」「翌朝の目覚めが違った」といった感想も◎（※体感には個人差があります）
ご自身でも：
寝る前1時間はスマホや強い光を控える
深呼吸＋ストレッチで心身を落ち着ける
湯船に浸かって“オン”から“オフ”へ切り替える
そんな小さな工夫から始めてみてください
眠りが変われば、日中のパフォーマンスも変わります。
秋の夜長、自分を整える夜時間をぜひ大切に。
投稿者
タイ空 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-11
-
●2025-11-11
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（11）
- 2025年8月分（7）
- 2025年7月分（41）
- 2025年6月分（12）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（8）
もっと見る
タイ空のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,450 【人気No. 1】タイ古式60分＋リンパ60分お値打ちコース(女性)¥12,400→¥9,450
|
|
新 規 |
¥10,170 【人気No.1】タイ古式60分＋リンパ60分お値打ちコース(男性) ¥13,000→10,170
|
|
新 規 |
¥19,500 【カップルで癒やされ贅沢時間】タイ古式60分リンパ60分MIXコース ※男女同時
|
|
新 規 |
¥7,740 【腰痛・肩こりに◎】ハーブボール付きタイ古式＋トクセン80分
|
|
新 規 |
¥8,450 女性【全身の巡りを整えたい方へ】ヘッドスパ＆ハーブボール付きリンパ90分
|
|
新 規 |
¥9,070 男性【全身の巡りを整えたい方へ】ヘッドスパ＆ハーブボール付きリンパ90分
|
