リラクゼーションサロンゴノワ
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投稿日：2023-12-15 14:41:22.0
- 体の冷え
5nowa勝川店の中尾です！
12月も半ば！冬ですね～
寒くなってきましたね！
今日は雨で少し暖かいですかね？
日曜日辺りからぐんと寒くなるみたいなので、体調管理お気をつけ下さい。
寒くなると「体の冷え」が気になる方がふえてきますね。
特に女性の方のほうが冷えを気にする方が多いですね。
血液は心臓から出て、心臓、血管、筋肉のポンプ作用を上手く働かせて、血液を身体中に運んでいきます。
男性より女性の方が、筋肉の量が少なく、ポンプ作用がうまく働かない傾向にありこれも身体の冷えの原因になります。
この寒い時期身体を温めることが重要になってきます。
効率よく身体を温めることには3つの首を温めることがいいと言われてます。
首、足首、手首は皮膚が薄く、太い血管が通っていて、血流が集まっています。
血流が多い場所を温めることによって、効率よく全身の血液を温めることができます。
これから更に寒さが増してくると思いますので、カイロや湯たんぽなどで、しっかり身体を温めていきましょう！
本日もよろしくお願い致します!
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