リラクゼーションサロンゴノワ
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ゴノワ(5nowa.)のブログ
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投稿日：2023-12-29 09:19:04.0
- ストレッチプラン
- こんにちは！
5nowa勝川店の中尾です！
今年も残り3日ですね(*'▽')
年始も元気に過ごすために年末も元気に乗り切りましょう!
さて、当店では、アロマトリートメント、ボディケア、フットリフレ、ドライヘッドスパなど、様々なコースがありますが、ストレッチプランなるものがあります。
当店のストレッチプランコースはボディケア（もみほぐし）とストレッチを組み合わせたコース
ボディケア（もみほぐし）とストレッチの共通する利点は
●血流改善
●リラックス
●疲労回復
●筋肉の柔軟性アップ
などがあります。
ストレッチともみほぐしの違い
ストレッチをすることの主な利点は関節可動域の増加が期待できる点ですね。
ここがもみほぐしとの違いだと思います。
ストレッチの場合は筋肉全体を伸ばすことができるのもありますし、筋肉の深い部分も伸ばすことが可能になります。
関節を動かす範囲が広がることで、日常生活における動作がスムーズになり、転倒などやつまずきなどのケガの予防にもなります。
寒くなると自然と動く範囲も狭くなって余計に硬くなりますからね(^.^;
当店のストレッチプランはもみほぐしながら、ストレッチを入れてきますので、筋肉や関節に負荷がかかりにくいですし、柔軟性も高まりやすいです。
是非、気になる方はお試し下さいね。
#勝川#リラクゼーション#アロマトリートメント#春日井市#ストレッチ#癒し#五感#個室#ペア#フットリフレ#リラックス#12月#年末年始
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