リラクゼーションサロンゴノワ
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ゴノワ(5nowa.)のブログ
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投稿日：2024-01-26 14:13:52.0
- 横向きで寝る
- こんにちは！
5nowa勝川店中尾です。
まだまだ冷える日が続きますね。
一昨日は雪が降り寒い1日でした。
寒いとどうしても丸まって横向きで寝る方もいらっしゃると思います。
そうなると、下にした方の肩が圧迫されて、血流が悪くなり、痛みが出やすくなります。
丸まって寝ること自体、呼吸が浅くなり、睡眠の質に影響が出てしまう可能性がありますが、なかなか直らないですよね笑
なるべくは仰向けで、寝れるといいですが、下にしてる肩を少し前に出してあげると肩の圧迫を防げるので、多少いいかもしれません。
寝起きで肩が痛くなる方はお試し下さい。
本日もよろしくお願い致します！
#春日井市#リラクゼーション#フットリフレ#ストレッチ#ハンドリフレ#五感#勝川#リラックス#ボディケア#アロマ
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