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天空のゆりかご 八王子店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-04 11:34:33.0
- ブレインフード
- 続：脳疲労として
【ブレインフード】って知っていますか？
脳を活性化するブレインフード
・1 青魚
サバやサンマなどの青魚に含まれる
DHA・EPAなどが脳の神経細胞を再生、保護するはたらきがあります。
・2 緑黄色野菜
ほうれん草・人参・かぼちゃなど
例えばビタミンKは記憶力の維持に働くと言われています。
・3 抗酸化作用のある食材
ぶどう、ブルーベリーなどのベリー系
カカオ、トマト
脳をリラックスさせたり細胞の老化を抑制したりすると言われています。
食事や運動にも気を付けながら
ドライヘッドスパで癒され脳疲労を解消していきましょう！
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【脳疲労寝落ちヘッドスパ】<60分>¥8,000→¥7,000<炭酸スプレー付>
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講師・監修
監修講師 松川カンシュウコウシ マツカワ
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脳疲労体験<40分>【ドライヘッドスパ】¥6,600→¥4,400<炭酸スプレー付> ¥4,400
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脳疲労【寝落ちドライヘッドスパ】<60分>¥8,000→¥6,600<炭酸スプレー付> ¥6,600
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【充実のフットケア】<60分>◎足のむくみ冷え解消◎¥8,800→￥6,000<足湯付> ¥6,000
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【脳疲労スパ+手ｏｒ足リフレケア体験】60分>¥9,900→¥6,000<炭酸スプレー付> ¥6,000
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【ホルモン改善セラピー体験】<60分>頭ほぐしスパ＋腸もみ¥9,900→¥6,000 ¥6,000
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【温活セラピー】<70分>頭ほぐし＋ホットストーン腸セラピー¥11,000→¥7,000 ¥7,000
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