シエルビ(Ciel B)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-19 23:24:47.0
- プロテインで美容効果！
- ¥美容のためにもオススメ/
最近女性の方でも
プロテインを飲んでいる方が
増えてきていますよね！
プロテインと聞くと
・筋肉のため
・筋トレをする人が飲むもの
というイメージを持つ方が多いと思います！
プロテインはタンパク質なので
生きていくために欠かせないものです♪
血液やホルモン、酵素の生成
などにタンパク質は必要です★
タンパク質は
比較的食事から摂りやすい
というイメージがあるかもしれません！
しかし…
1日で摂取すべき量を摂るのは
意外と難しいです…！！
そこでオススメなのが
「プロテイン」なんです！
食事で十分な量が摂取できない方や
食事が不規則な方などにオススメです！
細胞の修復に効果的なので
美容にもオススメです★
適度な摂取で
ニキビなど肌トラブルに効果的です！
就寝の30分前に飲むことで
就寝中の細胞修復の働きに効率よく働きます！
それ以外にも
間食や朝食の置き換えなどにもオススメです♪
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