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リコア ラゾーナ川崎プラザ(ReCORE)のブログ
プライベート
投稿日：2023-05-06 18:27:16.0
- 私の日常のヒトコマ
- 皆さんこんにちは！
本日の私の日常のヒトコマについてお話させて頂きます！
今回はGWの出来事です！
私はこの３～５日の3日間に大阪と名古屋でLIVEがあったため迷いなく大阪と名古屋へ行きました。
その際にやはりGWということもあり
バスも高い…(笑)
ホテルも高い…(笑)
という状況で、なるべくコストを抑えたかったことから行きは知り合いの人の車に乗せてもらい、
宿泊は温泉とネカフェに行きました。
ちゃんとベッドがあるわけでもなく、慣れた場所でもないことから２泊三日の２泊とも
しっかり睡眠をとることできませんでした(´;ω;｀)涙
睡眠と大切さを実感しました！！(笑)
しかし、それ以上にLIVEが３日間とも楽しくてしんどさなんて感じませんでしたが…♪(笑)
そこで睡眠について調べてみました！
睡眠には「脳や身体の休養」「疲労回復」「免疫機能の増加」「記憶の固定」「感情整理」など多くの重要な役割があるようです。
また、記憶力や感情、パフォーマンスにも大きな影響をもたらすことも報告されており、睡眠不足による経済損失は膨大なものになるといわれています。
必要な睡眠時間を確保することはとても大事なことなのです！
皆さんも健康な自分であるためにも睡眠をしっかりとってくださいね！＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ReCORE鍼灸接骨院 ラゾーナ川崎プラザ院
住所：神奈川県川崎市幸区堀川町72番地1 LAZONA川崎 plaza 3F Plaza East
TEL：044-874-8697
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投稿者
小田 紗英
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