"はじめての痩身"専門店 B'style 岡崎店【ビースタイル】
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ビースタイル 岡崎店(B'style)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-20 13:54:53.0
- オイルで体内クレンジング
- 今回、オイルについてご紹介いたします。
☆亜麻仁油＜セラミドの材料、瑞々しい肌へ＞
アマ科のアマから抽出した油。オメガ３系の脂肪酸の一つ a-リノレン酸が含まれ、肌を外気の刺激から守るセラミドをつくり、コレステロールを下げ代謝促進作用もある。
加熱は酸化してしまうので、生のまま使用がよい。
☆えごま油＜脂肪燃焼の着火剤！ダイエットに有効＞
シソ科のエゴマから抽出され、亜麻仁油と同様に、a-リノレン酸が６０％も含まれており、脂肪分解酵素を活性化させる働きがある。
中性脂肪や皮下脂肪の燃焼、脂肪のつきにくい痩せ体質へ！！
生のままドレッシングがおすすめ。
スープや野菜サラダで上手く取り入れ、体調管理をして痩せやすい体質作りをましょう(^_-)-☆
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