ユイット(huit)のブログ
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投稿日：2025-06-04 15:42:43.0
- もう6月ですね！
- こんにちは^_^
最近スマホゲームでビリヤードにハマってる白上です。
6月に入り、湿度も気温も暖かくなってきましたね！
この時期、「体がなんとなくダルい」「眠りが浅くなった」
「頭が重い」など、はっきりしない不調を感じてる方が多く見られます。
実はこの6月、夏本番に向けて体を整える準備期間にとても向いてる
タイミングなんです！！
梅雨の時期は、
○気圧の変化→自律神経が乱れやすい
○温度の上昇→発汗しづらく、体内に熱がこもる
○室内の冷房→首や腰の冷えからくる不調
こういった状況の中で、体のバランスが崩れると、
夏バテやギックリ腰、慢性疲労に発展してしまうことも。
だからこそ、今のうちに「神経系・筋骨格系」のバランスを
整えておく事で、暑さに強い疲れにくい体をつくる事ができるんです。
メンテナンスの習慣がある方は、夏に体調を崩しにくい
傾向があると実感しています。だから6月はまさに「体の予防防止」に
ぴったりの月。
気になる不調がある方は勿論、
特に症状は無いけど、「なんとなく体が重い～」って方も、ぜひ一度
ご相談くださいね。
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