サロンニコ
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サロン ニコ(salon 25)のブログ
- あと2日
こんばんは、salon 25 です
最近、
空気の乾燥がひどかったり
急に冷え込んだりしての気温差で
お肌やお身体に不調を感じている方
多いのではないでしょうか?
【体温が一度上がる】と
代謝が 12 ~ 13% UP
免疫力は最大 5 ~ 6倍
になると言われています。
○湯船に浸かって身体をあたためたり
○ストレッチや軽い運動をしたり
○水分をしっかり摂ったり
ちょっとしたことの積み重ねが
とっても大切です^ ^
少しずつでも意識してみてくださいね♪
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