前回の続き：2023年7月11日｜サロンニコ(salon 25)のブログ

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サロンニコ(salon 25)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-07-11 08:26:57.0

前回の続き: こんにちは、salon 25 です。
本日は定休日なので
またまた新メニューの特訓へ行ってまいります♪

駅まで猛ダッシュするも、電車の時間を間違えていて
時間の余裕たっぷりな朝！笑

朝から良い運動出来て、時間にも余裕！
良い１日のスタートきれました^ ^

さて、昨日の続き！

【お水を摂る上での注意点】

・身体を冷やしすぎないよう【常温の水】を！
・カフェインの多く含まれているものは利尿作用があり、身体に残る水分が少ないので注意！【ノンカフェイン】がおすすめ
・一気にたくさん飲むのではなく、吸収されやすいよう【こまめに】！

そしてなにより！
身体から水分が不足する前に
【喉が乾いたと感じる前に】飲むことが大切です^^

お水からだけではなく野菜やフルーツからの接種も◎
（etc レタス・もやし・きゅうり・オレンジ・ゆず・・・）

美容にも健康にも、一番大切なのは【続ける事】 ☆!

日々蓄積されていく悩みをほかっておいたら
そりゃ良くなっていかない！

小さい事や簡単な事からでも継続して
疲れにくく、美しくなるための素敵な習慣つけましょう♪

今日も１日、自分のペースでがんばろ～！！！

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直接ご連絡をお願い致します！（最終受付 19：30）

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