よもぎの魅力 Part3：2024年1月22日｜ブレア(BLAIR)のブログ

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投稿日：2024-01-22 17:42:02.0

よもぎの魅力 Part3: 【体を温める効果・冷え性と体質改善】
入浴剤としても人気が高いよもぎですが
その理由は、体を温める効果が高いため
といわれています。
血行促進効果、発汗作用、抗酸化作用で
皮膚のターンオーバーを促進してくれます。
体表面だけでなく、体の芯から温めまるので
冷え性改善に肩こりから来る頭痛などにも
効果があると言われています。

【リラックス・安眠作用】
よもぎは、春を感じさせるようなさわやかな
香りがあります。アロマとしての需要があります。
主な香りの成分は、シオネールとαツヨシなどです。
シオネールは、高ぶった神経を沈静化し
イライラ解消、安眠作用、利尿作用があります。
αツヨシには、高い殺菌・防腐効果があり
爽快感とリラックス効果をもたらします。

【がん予防】
トマトやカボチャなどと同じようによもぎにも
βカロテンが多く含まれ、緑黄色野菜に分類されます。
このβカロテンには、抗酸化作用や
免疫力を高める効果があることが知られています。
古い細胞や血液など次々に新しく生み出すのを
助ける作用があり常に若々しく保ってくれます。
βカロテンを含む野菜を多く摂取することで
がん細胞が生まれにくくなると言われています。

【アトピー性皮膚炎の改善】
アトピー性皮膚炎に効果があると言われています。
とくに幼児は、かゆみを我慢することができずに
症状が悪化してしまうことが多く
なかなか完治するのが難しいのですが
よもぎには抗炎症作用がある為、皮膚のかゆみ
を沈めて綺麗な肌へ生まれ変わりを早める
ことが出来ます。
最近では、入浴用に乾燥させたものが販売されており
よもぎ風呂に入ることで治療が出来ます。
幼児にとっても負担が少なく、気軽に始められ人気です。
アトピー治療法は、体を温め血行を
良くすることです。
よもぎには、前途したとおり、体を温める効果もあります。
さらに浄血効果とデトックス効果か高いよもぎは
内部から体質改善が期待できます。
キク科に分類される植物ですので
キク科アレルギーの方は注意が必要です。

よもぎの魅力をPart1～Part3に分けて
投稿させて頂きました♪
よもぎには、身体にとってとてもプラスになる
パワーがたくさんあります!!
ぜひ、ご体感しに来て下さいませ♪