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叶(kanae)のブログ
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投稿日：2024-05-19 22:06:25.0
- 足首の硬さで肩こり腰痛が起きています。
- ■Googleマップ。
玉村町 鍼灸・整体部門。
口コミ1位。
鍼灸・整体院 叶 kanae。
皆様は「足首の硬さ」から腰が痛くなったり首肩がこるって知っていますか？
例えばヒールを履いている女性がいるとします。
その女性は職業柄、営業で立ち仕事と座り仕事が半々です。
いつも爪先立ちなので、ほぼ足首の間接運動がなく背伸びのような状態で過ごしています。
すると、どうでしょう？
反り腰になり背筋が伸びて首まで真っ直ぐになります。
これは「運動連鎖」といって、一つの関節の動きに伴って次の関節から次の関節へと影響が及ぶという理論です。
膝を曲げれば自然と前傾姿勢になりますし、膝を伸ばせば身体が起きますよね？
このように足首の硬さから骨盤が前傾し反り腰になり背筋と首筋まで伸びて一見姿勢は良いのですが、身体にかかる負担は凄まじいのです。
猫背ではなく、、平背といって改善困難な状態になってしまいます。
あなたの足首は大丈夫ですか？
ただマッサージを受けるだけでは、今のあなたの首肩こり、腰痛は絶対に改善しません。
もし、的確な治療を受けたいという方は私に任せてください。
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