叶(kanae)のブログ
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投稿日：2025-03-23 07:59:37.0
- 更年期とミッドライフクライシスの対策。
当院には40代、50代：の女性が多くご来院されています。
丁度、その時期は更年期にあたり体調の変化や「人生の質」について深く考える時期です。
これが「ミッドライフクライシス」です。
職場で責任ある仕事を任せられたり、親の介護、掃除・洗濯・家事・育児に追われてストレスがたまりにたまる時期です。
例えば自分と他人を比較して「自分はダメだ」、「あの人よりも自分のほうが大変」
「ほうれい線がだいぶ目立つようになった」
「動悸がするけど、これは病気ではないだろうか？
朝すっきり起きられない」
白髪が増えて最悪なんだけど」
「手や足も痺れたり手足がむくんで夜つったりするのも不安」など。
更年期にミッドライフクライシスが重なると、うつ状態からうつ病になってしまう恐れがあります。
うつ状態は、人に悩みを聞いてもらったり気分転換をすれば割とすっきりできる状態なので基本的に薬は不要です。
一方、更年期と更年期障害にも違いがあります。
病院の血液検査で「エストロゲン」の数値が著しく低いと更年期障害と診断されます。
主治医から服薬が検討されます。
ここまでの話を整理すると、更年期やうつ状態というのは、病気ではありません。
基本的に「血行不良と免疫低下」がベースにあるので、「鍼灸治療」や「運動」、「温泉」など。
体温を温める取り組みで治ります。
一方、うつ病や更年期障害は、病気の位置付けなので服薬が必要です。
そこに年齢的な体調の変化や「人生の質」について深く悩むようになると精神的な負担が重くのしかかって、更に辛くなってしまいます。
「自分が幸せを感じられる時間や場所をつくる」こと、自分のよき理解者を探すことが大切です。
ホットフラッシュ、冷えのぼせ。
耳鳴り、めまい。
首肩こり、頭痛。
パニック発作。
足こしの痛み、むくみ。
精神的なお悩みで苦しんでいる方は、当院にご相談ください。
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