剃らないとソン 金山店のブログ
プライベート
投稿日：2025-01-22 10:47:15.0
- 二重アゴ改善するために
- 皆さんこんにちは
剃らないとソン金山店の黒川です♪
本日は二重アゴについてお話します
まずはなぜ二重アゴになるかです
* 肥満による体重の増加
* 皮膚のたるみ
* あごの大きさ
* 姿勢の悪さ
* 口呼吸
* むくみ
* 骨の減少
* 舌の筋肉の衰え
* ストレスによる食いしばり
* スマホの長時間使用による首や顎への負担
このような事が挙げられます。
二重あごは、あごの下に脂肪が蓄積されて垂れ下がることで発生します
また、骨密度が減少すると骨が縮み、筋肉や皮下脂肪、皮膚を支えきれなくなるため、二重あごになりやすくなります改善方法についてです
二重あごを解消するには、食生活を見直したり、フェイスラインをマッサージしたりすることが効果的です！！
食生活の見直しについてです
* 脂質を多く含む揚げ物などのエネルギー量が多い食べ物を控え、野菜、タンパク質、炭水化物をバランスよく摂取する
* 塩分を摂りすぎない
* しっかりかみながらご飯を食べる
フェイスラインのマッサージについてです
* マッサージクリームやオイルを使って、血行を促し、輪郭を引き締める
* リンパの流れが滞っていたり、筋肉が凝っていたりすると痛みを感じることがあるので、痛くなく、気持ち良いと感じる力加減で行う
上のことを家ですることにより、二重アゴはだんだん改善していきます。
お客様で二重アゴをたるみと思っている方もおり、エステでなんとかなると思ってる方がいらっしゃいますが、それはたるみではありません。
二重アゴは少し食生活の改善やマッサージをするだけでだいぶ変わります
まずは家でできるだけのことをしてからエステにかよってはいかがでしょうか？
是非二重アゴ気になっている方はお試しくださいませ
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