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灯(Akari)のブログ
プライベート
投稿日：2023-11-22 09:20:40.0
- この季節に行きたくなる温泉？
- こんにちは☆朋恵です。
今回はこの季節心身共に、あたためてくれる温泉についてです。
九州出身の私は幼い頃から温泉が身近なものでした。
大人になっても、自分の好きなお湯が出る所に出かけては癒され、元気になりました。
温泉に浸かる文化は昔からあるそうですが
病気の症状改善や療養を行う為、長期間滞在する
「湯治」も施設にもよりますが、昔からありますね。
奈良時代にはすでに湯治の習慣があったとされており、日本書紀や風土記にも温泉での療養に関する記述が記されています。
今は1泊から出来る「新しい湯治」もあるそうです。
この季節機会あれば身体をあたためてくれる温泉利用したいですね。
そこで～温泉前後の、おすすめポイント～
温泉に入る前には、是非
◎水分補給をしておきましょう。
入浴中は体が脱水状態になりやすく
41度のお湯に15分間浸かると約800mlの水分が失われます。
◎急に熱いお湯に入ると血圧が上がってしまうので、先に足元から掛け湯で体を慣らしましょう。
温度が高い場合は、ぬるめの場所に入るように気をつけましょう。
◎ 上がり湯
上がり湯が必要かどうかは温泉の泉質によって異なります。
酸性・アルカリ性に分類される温泉の場合は、上がり湯をしないと皮膚が傷む恐れも。
上がりの必要性については、浴場内に注意書きがあると思いますので、それに従ってください。
◎ お風呂から上がったら、保湿剤をぬって保湿を。特にイオウ成分が含まれた温泉は皮脂を奪いやすい傾向がありますので、しっかり保湿するといいですね。
まずは、温泉のようなゆったりまったりを近場でなら
「灯」でお待ちしております♪
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