アロマテラピーアカリ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リラク
- エステ
- 愛知県名古屋市瑞穂区山下通5丁目10 ハイツ&ユーシカゴ 203
- 名城線瑞穂運動場東3番出口を出て徒歩5分
灯(Akari)のブログ
プライベート
投稿日:2024-02-06 08:58:40.0
- ~小豆~
- こんにちは朋恵です。
今回は私の好きな小豆のお話を少ししたいと思います。2000年も前の中国の書物に出てきて
日本では、古事記や日本書紀に五穀として出てくるほど古く、馴染みのあるものですね。
食べ物として見ると
炭水化物が主体で、タンパク質と糖質が多く含まれる豆科の食物。食物繊維、タンパク質、ビタミンB群、鉄、カリウム、ミネラル、サポニン、ポリフェノールなど、さまざまな栄養素がバランスよく摂れる健康食品なんです。
食物繊維豊富なあずきは便秘解消に。
鉄分も含まれているので貧血気味の女性に必要な栄養素!
ビタミンB1は、炭水化物を分解する酵素の働きを助ける役割があり、炭水化物が分解される時に生まれるエネルギーが冷え性改善にも期待できます。
カリウムは塩分の排出を促して高血圧、むくみ解消にも。
又、皮に多く含まれるサポニンは、コレステロールや中性脂肪の増加を防ぎ、血糖値の上昇を抑え血液をサラサラにしてくれます。
ポリフェノールはシミ・シワの原因となる活性酸素を消去する力があり、アンチエイジングに!
実は、赤ワインよりも多いって知ってました?
小豆は、お菓子として楽しむ事が多いのですが
収穫の時期に合わせて粒あん、こしあんといろんな口当たりを楽しませてくれます。
洋菓子に比べて、地味ですがしっかりと栄養を体に運んでくれる和菓子の代表の、あんこ菓子も是非楽しみましょう♪
あんバターの様に悪魔の美味しさには要注意!!(笑)
私は幼い頃、商店街には豆や味噌や麹を樽で量り売りしているお店がありました。
こっそり、いろんな豆の中に手を忍ばせ感触を確かめては、小豆が一番心地よく感じたのを覚えています。
小豆は、通気性もいいらしく
祖母の家には、蕎麦殻と共に小豆の枕もありました。
優れた吸熱性とその後の温熱作用が人気だそうで
小豆が頭部の照りを吸収し、ゆっくりと放出してくれるので寝心地の良い温度を保ってくれるとか。
最近では、ドラッグストアや雑貨店で
小豆を繰り返し使うタイプの湯たんぽのように身体を温めてくれる繰り返し使う便利グッズもありますね。
気になる方は試してみては?
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-06-06
-
●2024-06-01
-
●2024-05-24
-
●2024-05-18
-
●2024-05-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分(2)
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(6)
- 2024年3月分(8)
- 2024年2月分(4)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(6)
- 2023年10月分(5)
- 2023年9月分(7)
- 2023年8月分(7)
- 2023年7月分(8)
- 2023年6月分(6)
- 2023年5月分(6)
- 2023年4月分(7)
- 2023年3月分(5)
- 2023年2月分(6)
- 2023年1月分(7)
- 2022年12月分(1)
もっと見る
灯(Akari)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【お試し60分コース】上半身or下半身☆集中7,500円→5,000円 ¥5,000
|
全 員 |
【頭が重たく感じる】ラズベリーアロマヘッドスパ+首肩60分¥10,800→¥8,800 ¥8,800
|
全 員 |
期間限定【日本製アロマ~和みコース】~8月末60分15,800円→12,800円(税込) ¥12,800
|
全 員 |
【首肩こりのつらい方】首肩こりほぐし集中アロマ90分 ¥12,800→¥10,800 ¥10,800
|
全 員 |
【腰痛改善は下半身や背中から】腰中心のアロマ90分¥12,800→ ¥10,800 ¥10,800
|
全 員 |
【迷ったらこれ!全身のアロマ】全身アロママッサージ120分¥13,800→¥11,800 ¥11,800
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。