コーヒーの美容効果とは：2023年10月12日｜アトランティカ(ATLANTICA)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2023-10-12 19:18:01.0

コーヒーの美容効果とは: 先日お客様からとっても美味しいコーヒー
をいただきました♪

嬉しいプレゼントをありがとうございます(*^^*)

私は毎日コーヒーを飲むので
コーヒーにはこだわりがあるのです笑

今日はコーヒーに期待できる
美容効果についてご紹介していきます！

コーヒーで美容はあまりイメージしづらいかもしれませんが、実は色々な効果が期待されているんです！

1 紫外線によるダメージ対策

コーヒーに含まれているクロロゲン酸というポリフェノールは、活性酸素を抑える抗酸化作用を持っています。
日差しを浴びたときに発生する活性酸素を抑えることで、シミなどの紫外線ダメージを軽減することが期待できます。

2 アンチエイジング

ポリフェノールはアンチエイジングの代名詞でもあります。
活性酸素は人を老化させるものなので、それを抑えることができれば当然老化も贈られることができるというわけです。

3 肌荒れやむくみの改善

コーヒーのクロロゲン酸には殺菌作用もあると言われており、飲んだらニキビが減ったという人も。
カフェインの利尿作用は余計な水分を排出してむくみをすっきりさせてくれます。

コーヒーには嬉しいメリットが沢山

コーヒーに美容効果が期待できることは上でお伝えしましたが、それ以外のメリットも沢山あります。
良く知られているものからちょっと意外なものまで、ご紹介します。

1 コーヒーのカフェインで気分もすっきり

ダイエットやホルモンバランスの関係でイライラしてしまう時は誰にでもあるもの。
そんな時に役立ってくれるのがコーヒーの香りです。

カフェに入ったときに漂うコーヒーの香りに癒された方は多いかもしれませんが、実際にコーヒーの香りにはリラックス効果があります。

リラックスは美容に欠かせないもの。
そんな意味でもコーヒーは美容に嬉しいといえそうです。

2 カロリーほぼゼロでダイエットにも役立つ

ブラックコーヒーのカロリーはゼロではありませんが、ゼロに近いくらい低カロリー。
ダイエット中でも安心して飲める飲み物です。

カフェインが入った飲み物は利尿作用があるためむくみがちな時にも嬉しいところ。
お腹が空いたときもコーヒーをゆっくり飲むと落ち着く、という方も多いようです。

まだまだコーヒーについての情報がありますのでまたブログに書きますね(o^^o)