美浜鍼灸接骨院のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-18 16:32:35.0
- インナーマッスルを鍛えると
- EMSトレーニングを受けて頂いた患者様のビフォーアフターをご紹介します！！
EMSトレーニングは機械を使って
姿勢を支えたり歩くために大切なインナーマッスルを
刺激し鍛えることが出来るメニューです！
３０分間でなんと腹筋９０００回分の効果があります！！
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患者様年齢...２０代女性
頻度・期間...3か月週2回
当院のEMSトレーニングと患者様自身による食事改善で
【マイナス3.5キロ】の減量に成功されました＼(◎o◎)／
背中やウエスト周りがすっきりされました。
インナーマッスルは脂肪をエネルギーとして働くため
筋肉量がつくと代謝が上がり
≪痩せやすいお身体≫になります！！
お食事は特に
飲酒の回数を減らし、脂質を控え
朝ごはんは特にしっかり食べて
夜ご飯は蕎麦やバナナ、ヨーグルトなど
タンパク質やビタミン、食物繊維を取るよう
心がけていたそうです☆
さらに毎日の通勤を
自転車から徒歩に変えて歩くようにされたそうです。
３か月EMSをやってみて・・・
『３か月EMSをやるのは辛かったけど、
インナーマッスルがついたことで姿勢が良くなりました！！
反り腰が治ったので腰痛も出なくなったしやってよかったです！
代謝が上がって汗もかきやすくなりました。
今は特に食事制限はしていませんが
体重をキープできています！』
とご感想をいただきました(#^^#)
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インナーマッスルが付くと・・・
〇猫背・姿勢改善
〇代謝アップで冷え性改善！基礎体温もあがります
〇脂肪燃焼され痩せやすくなる
〇腰痛・ひざ痛予防になる
〇長時間の座位、立位、歩行が楽になる
〇疲れにくくなる
〇尿漏れ改善
メリットがたくさんあります！
骨盤矯正と組み合わせて行うと
さらに症状・姿勢改善や痩身効果を期待できます☆
¥1,100でインナーマッスル検査体験を行うことも可能です。
ご興味のある方はスタッフまでお声掛けください！
#骨盤矯正#猫背矯正#腰痛#肩こり#首こり#肩甲骨の痛み#寝違え#眼精疲労#頭痛#緊張性頭痛#肩こり頭痛#不眠#疲れが取れない#肘の痛み#ゴルフ肘#テニス肘#手根管症候群#腱鞘炎#ばね指#力が入らない#のぼせ#冷え#五十肩#四十肩#自律神経失調症#更年期障害#生理痛#婦人科疾患#浮腫み#椎間板ヘルニア#狭窄症
投稿者
美浜院
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