大人女性のリラクゼーションサロン Laure'a【ラウレア】
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投稿日：2023-11-28 19:10:34.0
- 眼精疲労
- 寒くなり、肩こりや首こりをさらに感じやすくなってませんか？
もちろん、日頃の姿勢からもコリはできやすいのですが
眼精疲労により、首、肩こりがさらにひどくなる事があります。
目は、ピントを調節する毛様体筋は自律神経によって支配されています。
目を使い過ぎて毛様体筋が疲れると、自律神経のバランスが崩れ
全身に症状があらわれると考えられています。
その症状は、肩こりや首こり、頭痛などです。
眼精疲労により、自律神経が乱れ、さらに身体に負担がかかるというサイクルが
起こっているかもしれません。
目も疲れすぎると、寝ても復活しない場合もあります。
マッサージや、目を休める時間を作りましょう。
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