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モリ(MORI)のブログ
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投稿日：2023-04-19 08:47:27.0
- 肩を回すとゴリゴリと音がする！
- おはようございます！
肩こりや首こりが気なって肩を回すとゴリゴリと音が鳴ることがありませんか？
その音の原因、固くなった筋肉なんです！固く縮こまった筋肉や腱が擦れてゴリゴリという音が鳴っているのです。
特に長時間デスクワークをされている方などは、肩甲骨まわりの筋肉を動かす機会が少なくなりがちなので、筋肉も固くなりやすいです。
そういった固くなった筋肉が他の筋肉や肩甲骨に当たって擦れたときの音が、ゴリゴリ音の正体というわけです。
肩を動かすと音はするのに痛くはないということはよくあると思います。
音が気になり何度も鳴らし過ぎるのは危険かもしれましん。
筋肉の硬さが原因のものを放置していると、肩こりはもちろん四十肩・五十肩を引き起こす可能性があります。硬くなってしまっている筋肉にもよりますが、腕が挙げられないほどの痛みがある日突然出てくるといったことがあるんです。
痛みなどが出る前にしっかりとケアをしておく必要があります。
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