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モリ(MORI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-31 13:06:07.0
- 夏に多いぎっくり腰
- 腰痛と言うと、イメージは冬を想像しますよね。外の気温が冷え込んでいるときに起こりやすいような印象がありませんか？
確かに、寒いときには筋肉や関節まわりが固まってしまいやすいため、腰痛は起こりやすいのですが、
意外と夏の方が腰痛になる方は多いのです！しかも、ぎっくり腰に！
腰痛の原因としてあげられるものの一つが冷え。夏は、一年で最も暖かい季節ですから、本来は、体が冷えすぎてしまうことはありませんが、気を付けていただきたいのは、冷たい飲み物・食べ物の摂取。
適度に摂るのであればさほどの心配は要りませんが、夏は、ついつい水物を好んでしまいがち。
それによって、お腹にある筋肉が冷えてしまいギックリ腰を起こす所以となるのです。
また、冷房が効きすぎた部屋に長時間滞在することも腰痛の危険を招きます。
脚や腰、お腹が冷えていると感じたら、冷房を弱めるか、上着を一枚羽織るかの対策を取りましょう。
夏の腰痛には、体の冷えに注意が必要ということですね。
原因を出来るだけ遠ざけて、健康に夏を過ごしましょう。
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