レア(Le'a)のブログ
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投稿日：2023-02-27 19:53:50.0
- 身体の硬い人も受けれるの？タイ古式！！
- ・
・
【体の硬い私でもタイ古式受けれますか？】
お客様からのご質問！！
タイ古式は2人でするヨガともいわれております。
硬い人ほど！受けて欲しい
体の硬い人の特徴をあげると
・あんまり運動や体を動かさない
・筋肉が硬く、血行が悪い
・猫背、反り腰で姿勢が悪い
・間接周りの動きが悪い
体が硬いと....?
・運動時に怪我をしやすい
・血行が悪くなり、むくみや冷え基礎代謝が下がり肥満体質に.!
・血液の質が悪くなって生活習慣病の原因に！
・疲労物質がたまりやすくなったり、コリや肩こり、腰痛の原因に
予防のためにも
タイ古式はおすすめです。
じっ～くり伸ばして、ほぐしていきます。
身体がゆるむと、表情もゆるみます
呼吸が浅い方
体が強張りやすい方
運動不足の方
まずは自分の身体を知りましょう
毎日頑張る皆様へ
ふぅーと一息つける時間を。
深呼吸をしまた明日へと向かえる気持ちを。
是非。お待ちしてます。
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