ハノホワイトニングセンモンテン ホワイトニングサロン ヒロシマテン
- エステ
- 広島県広島市中区袋町9-2 カサーレ並木通4F*歯のセルフホワイトニング専門店*看板目印
- 広島PARCOから並木通りを平和大通り方面に歩いて徒歩2分★
ホワイトニングサロン 広島店のブログ
- 【歯を丈夫にする食べ物♪】
- みなさんこんにちは!
ホワイトニングサロン広島店です★
1カルシウム
歯の原料です!
★ 牛乳、乳製品、小魚、桜エビ、大豆、ひじき ★
2リン
再石灰化を助けます!
★ お肉、豚肉、牛肉 ★
3 タンパク質
歯肉の(土台)を作る!
★ 卵、魚、肉、乳製品、大豆 ★
4 マグネシウム
歯を支える骨の成分!
★ 大豆、アーモンド、海藻類、玄米 ★
5 ビタミンD
カルシウムの吸収を高める!
★ きのこ類、イワシ、秋刀魚 ★
6 ビタミンA
エナメル質を作る1
★ 人参、カボチャ、レバー、ほうれん草 ★
7 ビタミンC
象牙質を作る!
★ みかん、さつまいも、ピーマン ★
!! 丈夫な歯を作るためには、50歳になる前に対策を !!
骨は強度を保つために、性ホルモンの働きによって常に作りかえられています。
しかし、性ホルモンが減少する50歳前後、特に女性は閉経後
急激に骨量が低下します、、、
食べるものを意識して丈夫な歯にしましょう♪
無料カウンセリングはこちらからお願いします!!
・ line @401gsjaa
・ tel 082-241-5678
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