【みんなやりがち！！ダイエット失敗例】：2024年1月21日｜美人バスト渋谷店のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-01-21 09:51:49.0

【みんなやりがち！！ダイエット失敗例】: 皆さん、こんにちは！

ダイエット始めたはいいが、なかなか痩せられない…
リバウンドしてしまった…
そんな経験ありませんか？？>_<

あなたもやってしまっているかもしれない！！
ダイエット失敗例をご紹介します！

１　食事抜き
　　　食事を抜いてしまうと、次食事をする際に急激な血糖値の
　　　上昇を招き、爆食のリスクが高まってしまいます(*_*)

２　食事制限のみ
　　　食事制限のみだとカロリー消費をする際に食べ物からの
　　　エネルギーが足りず、筋肉を分解してエネルギーとして　　
　　　利用されます。
　　　それにより基礎代謝が減り、結果として体脂肪率が
　　　食事制限前より増えてしまうのです…

３　薬に頼る
　　　薬はリバウンドを招きやすく、あくまで健康的な食事や
　　　運動省慣がついた上でのサポートと考えた方がよいでしょう。
　　

以上3つは短期間で仮に結果が出たとしても
「一生続けられる方法」ではありません。
つまり、リバウンドしやすいのです(TT)

自分がやっている、やろうとしているダイエットを
見直してみましょう！！
美人バストは「バストを残してダイエット」が得意です！

ぜひ一度サロンにご来店ください★

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