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美人バスト 渋谷店のブログ
- 【バストアップの天敵身体の◯◯について!】
皆さんこんにちは!
美人バスト渋谷店です☆
本日はバストアップに天敵、身体の凝りについてお伝えいたします!
皆さんは日頃、呼吸を意識しながら生活出来ておりますでしょうか?
身体の凝りは原因は様々ですが、大きく2つの要因が関係しております!
皆様は何だと思いますか?
その2つとは、酸素不足、水分不足から来ていると言われています。
現代の方々は常に身体が緊張状態、活動状態になっていることがほとんどです。そうなると自然と呼吸は浅くなり、身体が凝り固まってしまいます。
また、水分が不足してしまうと、血液がドロドロになり、筋肉に必要な酸素、栄養素を運ぶことが難しくなるため、筋肉内の酸素不足、栄養不足が凝りの原因となってしまいます。
この事から、普段から気づいた時にはゆっくり深呼吸、お水は1日少なくとも1.5~2リットルは摂るように心がけて行きましょう☆
モデルさんの多くも水分補給は水で行っていたりします!
身体の中も外側もバストも綺麗にするために、呼吸と水分補給を意識して生活していきましょう☆
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美人バスト 渋谷店
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【住所】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-9-1 渋谷ビジネス会館5階
【アクセス】JR渋谷駅から徒歩3分/半蔵門線、副都心線、東急田園都市線、東急東横線渋谷駅B3出口から徒歩3分
【営業時間】 10:00~21:00(不定休)
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