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美人バスト 渋谷店のブログ
ビューティー
投稿日:2024-04-11 08:17:06.0
- 【バストに良い外食メニューの選び方!】
こんにちは!
美人バスト渋谷店です♪
みなさん普段外食はされますか?
バストアップの為に、外食を控えている方も
いるかと思いますが、
実は外食のメニューの選び方によっては
全然バストアップできます!!^_^
そのポイントはズバリ、
◎タンパク質が多い
◎野菜が充実
◎鉄分が多い
◎糖質、脂質が少ない
これらに当てはまるメニューを選ぶことです!!!
例えば、焼肉のときは
・鶏肉(胸肉、せせり、鶏軟骨など)
・レバー
・野菜
・たまごスープ
お寿司のときは、
・まぐろ、かつお、さば
・たまご
・茶碗蒸し
・お味噌汁
ファミレスのときは、
・サラダ
・ミネストローネ
・お魚、鶏肉の定食
その他、
・パン,麺類よりご飯
・揚げ物より蒸し物
・洋菓子より和菓子
・カクテルよりハイボール
これらを選んでください!
これらのメニューを意識することによって
無理せず外食も楽しめて、且つバストアップも目指せますよ♪
ぜひ、日頃から楽しんでバストアップしていきましょう( ´ ▽ ` )!
*************************************
美人バスト 渋谷店
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【住所】
〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1-9-1 渋谷ビジネス会館5階
【アクセス】JR渋谷駅から徒歩3分/半蔵門線、副都心線、東急田園都市線、東急東横線渋谷駅B3出口から徒歩3分
【営業時間】 10:00~21:00(不定休)
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