ビヨウカイロ ホネマル
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ほねまるのブログ
プライベート
投稿日：2024-04-07 07:00:43.0
- ゆめタウン6F 神戸カルチャーにて『自分発骨ヨガ』
- 4月～
ゆめタウン6F 神戸カルチャーにて
『自分発骨ヨガ』の講座スタートしました♪
新しいスタジオでの新しい出会いにドキドキ&ワクワクしました☆
やっぱりヨガって最高～♪
そして動ける身体も最高～♪
でも、新生徒さんとお話ししてて思いました。
運動する人こそ！自分メンテナンスをしながら運転をするべき！って！
『私は運動してるから大丈夫』
『食事も気をつけてるから大丈夫！』
↑
この考えに偏りすぎてるのって少し怖いかも？！って思いました。
以前の私もそうだったから。
歪んだままの体で運動すると、関節や骨に大ダメージを与えてしまうんです。
運動する人こそ【自分メンテナンス!】
もっともっと
自分を大切にしよう☆
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