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上石神井名倉堂整骨院のブログ
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投稿日：2024-02-01 19:58:37.0
- 寝違えてしまったら
朝起きたら寝違えてしまった・・・
寝違えてから日が経っても痛みが引かない・・・
なんてことはありませんか？
寝違えとは就寝時に不自然な体勢が続くことにより
筋肉の血流が阻血状態になり、しこりのような硬さになり
痛みが生じることをいいます。
寝違えは筋肉の炎症ですのでまずはアイシングが大切になります！
氷で患部を冷やすことで患部の炎症（＝熱が溜まっている状態）が
早く収まり早期回復につながるからです。
寝違えは頸椎や肩甲骨歪んでいることで
まわりに付着する筋肉が緊張しやすくなり起こります。
まずは肩甲骨まわりの筋肉の動きをよくすることが大切です。
当院の筋肉のバランス調整をする手技療法や炎症を早くとる鍼治療がおすすめです！
寝違えを繰り返している方
なかなか痛みが引かないという方は
背骨の捻じれや肩甲骨のバランスが良くないかもしれません。
・急性の痛みの改善、
・症状を繰り返さない為のお身体の根本改善
当院はどちらも得意としていますので
お困りの際はお問い合わせください(^O^)
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投稿者
上石神井院
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