コルギアンドリラクゼーションアコルデ
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アコルデ(Acorde)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-10 01:59:50.0
- マッサージ中のゴリゴリ音ってなに？
コルギの施術中によく聞かれる
『このゴリゴリ音がするのは骨の音ですか？』
正解は..
↓
『凝り固まった筋肉の音』です！肩をマッサージしたときに聞こえるゴリゴリ音の正体は
凝り固まった筋肉や腱が骨と擦れることで発生する音。
肩のゴリゴリ音の原因には、
・老廃物の蓄積
・姿勢の悪さ
・冷え
・長時間の同一姿勢
・運動不足
などがあります。
ゴリゴリ音の解消には
日頃から適度な運動や肩や腕を回すストレッチを心掛け
筋膜が固くなるのを防ぐことも大切です☆セルフケアでは追いつかない部分は
コルギでお手伝いします☆
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