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セイリキ(SEIRIKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-22 08:42:14.0
- 低体温ってなに？
- みなさんこんにちは！
痩身・脱毛エステサロンSEIRIKIです♪
みなさん
【低体温】という言葉聞いたことがあると思います。
しかし自分が低体温なのか分からないという方も多いと思います。
今日はそんな低体温について少しお話しますっ♪
そもそも日本人の平熱は
【36.5℃】と言われています。
なので36.5℃以下であれば低体温と呼ばれます。
低体温は体の様々な不調を誘います。
例えば35.5℃という体温だと
排出機能の低下・アレルギー症状の出現・自律神経失調症が引き起こされる段階
という様々な不調が出やすいです。
そして35℃というのは【ガン細胞】が最も増殖する温度です(；；
そして体温が１°下がると免疫が30%下がります(；；)
さて、みなさんの平熱はどのくらいなのか1度測ってみてください。
平熱は午前10時に測った体温のことを指します。
36.5℃を下回っていた方35℃台の方は要注意です(；；)
しかし！体温が1度あがると代謝が12～13％上がります！！
次回体温をあげるためにできることを
ご紹介いたします！！
どんなことでも
まずは自分を知ることから始めることが大切です(^^)
平熱を知ったことで美の近道になります♪
寒い日々が続いているので温めてくださいね♪♪
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