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セイリキ(SEIRIKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-08-23 08:58:46.0
- セルライトが気になる方ぜひチェック！！
- みなさん、こんにちは！
セルライトが気になる～という方いませんか？
特に女性に多いかなと感じます。
私もセルライトが気になります（ ; ; ）
今回はセルライトについてお伝えしていきます！
セルライトは、太ももや二の腕などについた脂肪がぼこぼこしている現象のことになります。
脂肪細胞は肥大化しているため、周囲のリンパ線や血管などの流れを滞らせてしまいます。
老廃物が蓄積し、血液の流れが滞った結果、発生するのがセルライトになります。
そしてセルライトは冷えが大好物になるため、体が冷えているとセルライトが蓄積しやすくなってしまいます。
またセルライトにも種類があります。
１、脂肪型セルライト
２、むくみ型セルライト
３、線維化型セルライト
４、筋肉質型セルライト
になります。
☆セルライトはどうやったらなくなるの？？☆
まずは、燃焼しやすい体作りが第一歩です！
代謝を高め、巡りをよくして老廃物を排出しやすくすることがセルライトの解消につながります。
有酸素運動をするのがおすすめになります！
またセルライトを潰す方も多いと思いますが、潰すのはNGです！
潰そうと強い力を加えることで細胞が傷ついてそれを修復しようとさらに老廃物を巻き込んでしまい、大きくなってしまうのでNGになります！
最後まで読んで頂きありがとうございました(^^)♪
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和泉 優香イズミ ユカ
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