ソウシン・ダツモウエステサロンセイリキ
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セイリキ(SEIRIKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-20 10:18:17.0
- 顔痩せしたいそこのあなた！
- みなさん、こんにちは！
顔痩せしたいと思っているそこのあなた！
・顔をシュッとさせたい！
・二重顎をなくしたい
・顔のたるみが、、、
など顔のお悩みを抱えている方はいませんか？
私は二重顎と顔の丸さがとても気になっています（ ; ; ）
☆顔が太って見えるパターンとして☆
・輪郭が丸い
・フェイスラインがぼやけている
・二重顎が気になっている
・えらがはっている
などあります。
顔太りを確認するポイント
・スマホPCを長時間操作する
・姿勢が悪い
・塩分の多いものをよく食べる
・アルコールをよく飲む
・慢性的な睡眠不足
・休日は家にいることが多い
・夜食を食べる
・ポーカーフェイス
・早食いどか食い
・ストレスを溜める
などしていませんか？
☆顔痩せにつながる生活習慣
・表情筋を使いましょう
・カリウムを補うこと
・姿勢に気をつけましょう
☆顔だけ痩せれるのか？
顔だけ痩せることはできません。
顔の形を変えるには体脂肪を全体的に下げるしかありません！
☆痩せ始めのサインは？？
1.脂肪が柔らかくなる
2.手首足首がすっきりする
3.便通が良くなる
4.肌が綺麗になる
5.睡眠が深くなり、目覚めが良くなる
顔についた脂肪は有酸素運動でカロリーを消費する必要があり、並行して筋トレを行い、筋肉を増やして代謝されやすい体を作るとより効率的に顔痩せができます！
最低でも2.3ヶ月は継続をすることが大切です！#脱毛#ハイパーナイフ#フェイシャル#小顔
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#骨盤矯正#姿勢矯正#バストアップ#ブライダル#結婚式#体質改善#自律神経
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和泉 優香イズミ ユカ
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