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セイリキ(SEIRIKI)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-15 08:37:05.0
- 鮭の魅力をお伝えします！
- みなさん、こんにちは！
前回魚についてお伝えさせていただきました♪
今回は魚の中で鮭についてお伝えしていきます！！
みなさんは鮭はお好きですか？？
私は大好きです！
鮭の良さをみなさんに知って頂こうと思い、今回は鮭についてお伝えしていきます(^ ^)
鮭には栄養素が豊富に含まれております。
糖質を分解する成分や脂質の代謝を助けて皮膚や粘膜の健康を維持したり免疫機能を正常に保ったり皮膚や粘膜の健康の維持をしてくれます♪
また、細胞や血液に含まれる脂質の酸化を防いだり、老化防止や疲労回復にも効果的です！
また鮭を一緒に食べると良い食材は
チーズ、豆腐、大豆、アスパラガス、キャベツ、にんじん、イカなどがあります！
鮭は体にいいこと尽くしになるため、ぜひ食べてください(*^^*)
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