黄砂による体調不良：2025年4月1日｜トータルケアサロン寿のブログ

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プライベート

投稿日：2025-04-01 21:02:16.0

黄砂による体調不良: 黄砂の影響、甘く見てた…私の場合の症状と対策まとめ！

こんにちは！
今年は黄砂が多いって聞いてはいたけど…まさか自分がこんなに影響を受けるとは思いませんでした！
今回は黄砂症状と対策をまとめました！

今年はいつもと何かが違う…！

* 鼻水・くしゃみが止まらない
* 目がゴロゴロして、かゆみと充血がひどい
* 頭が重くて、集中力が続かない
* 喉のイガイガと咳が辛い

…といった感じで、明らかに症状が重い方が多いです。

ニュースを見たら、まさにその日は黄砂が「非常に多い」予報。

「これは…完全に黄砂の影響だ！」と確信しました。

黄砂の影響を受けやすいのは？
花粉症やアレルギー持ちの人は、特に黄砂の影響を受けやすいみたいです。

あとは、

* 呼吸器系の持病がある人
* 小児や高齢者

も注意が必要だそうです。

このままでは、まともに生活できない！という方下記対策をやってみてください。

* **こまめな水分補給！**
  喉のイガイガを和らげてくれます。
* **空気清浄機をフル活用！**
  部屋の空気はこまめに換気＆空気清浄機でクリーンに保ちましょう。
* **うがい・手洗いは念入りに！**
  外出から帰ったら必ず行いましょう。

黄砂の影響って、本当に侮れないですね…。

皆さんも、今回ご紹介した対策を参考に、万全の対策をして、黄砂シーズンを乗り切りましょう！

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