リラクゼーションサロン ミニョン
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ミニョン(MIGNON)のブログ
- 春から始める運動習慣にヨガ
- 春から新生活が始まる方も、そうでない方も、何か身体にいい運動習慣を身に着けませんか。
すずらんの湯のリラクゼーションサロン「MIGNON」ではヨガインストラクターの先生が毎週月曜、金曜の11時~12時にヨガレッスンを行ってくれます。
自律神経が乱れやすい梅雨の時期、今からの習慣で改善できるかもしれません。
ヨガに来られる方のお声からも、
・首・肩のこりが改善
・頭痛の改善
・睡眠の質の向上
・自律神経の改善
・血行促進
など様々な効果を期待できます。
当館でレッスンしているMIYAKO先生はヨガ雑誌でも活躍したり、他のスタジオでもヨガを指導している先生です。気さくで和やかな雰囲気のレッスンなので初めてヨガをする方にもおススメです。
MIYAKO先生より「身体が硬くても、人と比べる事なくご自身のペースで行っていきましょう。ヨガは食事と同じだと思います(^^)/一回食べたらその後はずっと食べなくていいわけじゃないのと同じで、ヨガも継続して少しづつ変化を楽しむくらいの気持ちで続けてくださいね。たまった疲れをヨガでリセットしていってください(^_-)-☆」
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¥2,500
ヨガレッスン(入浴込)¥2950→¥2500★ハーブティープレゼント♪
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セルフホワイトニング¥2500 ¥2,500
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ハーブ浴(入浴+岩盤浴込)¥4500→¥3500 ¥3,500
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ペアハーブ浴(入浴+岩盤浴込)¥9000→¥7000 ¥7,000
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【女性限定】よもぎ蒸し(入浴+岩盤浴込)¥3800→¥2800 ¥2,800
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ヨガレッスン(入浴込)¥2950→¥2500★ハーブティープレゼント♪ ¥2,500
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ヨガレッスンのみ¥1300★ハーブティープレゼント♪ ¥1,300
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