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ミニョン(MIGNON)のブログ
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投稿日：2024-04-24 16:32:35.0
- 6月11日(火)開催「ゆるヨガ＆ヨガの生き方を学ぶ」
- 6月11日(火)11時～12時 開催「ゆるヨガ＆ヨガの生き方を学ぶ」 （休憩処にて開催）
こんにちわ。インストラクターのMIYAKOです。
ヨガと言えばアーサナというヨガのポーズをとり、身体を動かして心も身体も整える。
そういうものだと思って数年ヨガを楽しんでいました。
ある時、「ヨガのポーズだけだと本当のヨガの旨味を取りこぼしている」といった言葉を耳にしました。
そこからヨガ哲学を学ぶため「ヨガスートラ」や「バガバッド・ギータ―」なんて有名な聖典にも意識が向き始めました。
だけど、とっても難しく、何度も挫折して読み終える事が困難なものだと理解しました。(笑)
ヨガの哲学を学ぶ土台になる生き方を学ぶ時間が必要だと気付いたのです。
そこで信頼できる先生と一緒にヨガの生き方を学び、私がかみ砕いたヨガのお話をします。
日常に生かせるヨガをお届けするクラス。
ヨガの美味しい所をお裾分け(*^-^*)
15分程度、ゆるくストレッチのようなヨガを行います。（いつものお洋服でもOK）
その後ヨガのお話をする流れになります。
ヨガの事もっと知りたい、MIYAKOから聞きたい方にオススメのクラスです。
ご参加お待ちしております。
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7月3日(水)11時～12時限定。ゆるくヨガしてゆるくヨガの生き方を学ぶクラス
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投稿者
すずらん スタッフ
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