フレスコ垂水のクーポン・メニュー

身体の芯の筋肉を鍛え、ボディバランスを整えるトレーニングです。火12：15～　14：30～　日10：45～＃垂水ピラティス　＃神戸ピラティス　

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【人気NO1】リラックスヨガ体験◎集中力を高め、柔軟性を養い、身体をリフレッシュするクラスです。寒い冬の冷え改善にも*月19：40～　水11：30～　土19：10～　日11：45～　日12：30～

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【兵庫で珍しい！Universal　Yoga　EARTH】ヨガポーズの練習と瞑想で身体・呼吸・心を整えます。毎週　月13：50～　 水12：35～　金19：00～　＃垂水ヨガ　

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初心者・初級者　ゆったりとした簡単な体操で動きやすいからだ体調を整えます　　金12：30～＃垂水ヨガ　＃神戸ヨガ　＃ヨガ初心者　＃ヨガ入門　＃機能改善　

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身体の約束事を知り、動ける良い状態へと整えてから・ポーズをとり自分と向き合える時間を提供させていただきます。＃神戸ヨガ初心者　＃神戸格安ヨガ　＃神戸体験ヨガ　

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運動初心者の方にも分かりやすく丁寧なレッスン。簡単な動きから始めます。火曜日11：25～＃神戸ヨガコスパ　＃神戸格安ヨガ　＃神戸体験ヨガ　＃神戸ピラティス　＃体験神戸ピラティス

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タイに古くから伝わるヨガです。血流を良くし、健康な状態に身体を整えます。身体が硬い方、体力に自信のない方でも大丈夫。＃神戸ヨガコスパ　＃神戸格安ヨガ　

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前半はじっくり身体を緩め、後半には立位のポーズも取り入れて全身の調和を図ります。難しいポーズに挑むシーンはありません。 ご自分に合わせて過ごしていただくヨガクラスです。水18：50～

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お好きなヨガ・ピラティスをまずはゆっくり週1から始められる、リーズナブルなコース＃神戸ヨガコスパ　＃神戸格安ヨガ　＃神戸体験ヨガ　＃神戸ピラティス　＃体験神戸ピラティス

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お好きなヨガ・ピラティスを月８回レッスンを受けることができます。＃神戸ヨガコスパ　＃神戸格安ヨガ　＃神戸体験ヨガ　＃神戸ピラティス　＃体験神戸ピラティス

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月会費が入会～3か月間　80％OFF　施設が自由に利用

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１５歳～２３歳までの中高生・大学生・専門学校生　平日18：00～22：00　土10：00～21：00　日祝10：00～19：00使い放題＃神戸格安ジム　＃神戸ジム学割　＃ジム体験

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１５歳～２３歳の学生

（体脂肪率・筋肉量・内脂肪レベル・基礎代謝量など）見えないところを数値化にしてカウンセリングします。

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一日スタジオプログラム体験

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口コミ掲載画面をご提示いただいた方はイミダペプチド１本プレゼントいたします

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有酸素系・筋トレ系マシンをご自由に使っていただけます平日9：30～21：30　土10：00～20：30　日祝10：00～18：30＃ジム体験　＃格安体験　＃トレーニング　＃ちょっとジム　＃ジムタイパ　

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２５mプールでのフリースイミング 　平日9：30～21：30　土10：00～20：30　日祝10：00～18：30＃垂水プール　＃神戸プール　＃垂水水泳　＃水中歩行

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