『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 下北沢院
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J'Sメディカル整体院 下北沢院のブログ
- 温活とは
- 皆さんこんにちは!
J’sメディカル整体院 下北沢院の冨永です♪
今日は寒くなってきたので、身体を温める「温活」についてお話していこうと思います。
温活とは、体を温めて基礎体温を上げて体調不良を改善ための活動です。
温活のメリット
・免疫力の向上
体温が上がる事により血流が良くなり、白血球の働きが活発になり
ウィルスは細菌と戦う力をサポートしてくれます。
・頭痛改善
肩や首周りを温めることにより血流が良くなり老廃物が溜まり、神経を刺激していた
痛みが緩和されることにより、頭痛が改善されます。
・美肌効果
体を温めることにより血行が良くなり肌細胞に十分な栄養や酸素が届けられます。
その結果、老廃物の排出がスムーズになり、透明感のあるお肌が保ちやすくなります。
・睡眠の質向上
体を温めると収縮した血管を温めて拡張させることで、
血流を促して冷えによる不眠を改善してくれます。
・自律神経のバランスを整える
体が冷えると内臓も冷えてしまうことがあります。
内臓の冷えは自律神経にも関係しており、体を温めることにより
血行も良くなり自律神経のバランスも整います。
J'sメディカル整体院 下北沢院では、お悩みの症状を根本から改善していきます!
お身体の不調・姿勢不良・骨盤の歪みでお悩みの方は、是非一度ご来院下さい!
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております!■□■────────────────────────■□■
J'sメディカル整体院 下北沢院
〒155-0031 東京都世田谷区北沢1‐39‐7SAビル205
TEL:03-6804-7221
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