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オルカ あざみ野駅前店(ORCA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-05-08 11:36:33.0
- ☆五月病ってなに？☆
- こんにちは！
鍼灸マッサージサロンORCAあざみ野駅前店です☆
皆様ゴールデンウィークは満喫できましたか？
連休が終わると怖いのが「五月病」。
よく聞く「五月病」って何？って方に、簡単にご説明しますね！
五月病とは、新年度が始まり、職場や職場の顔ぶれ、学校での新しいクラスや担任の先生など、新しい環境に体が慣れないときに起こる「適応障害」の一種といわれています。
症状は、
無気力・・・学校や仕事に行きたくないなど。
倦怠感・・なんとなく体がだるくて調子が悪い。
などの「軽うつ症状」が多いです。
また、自律神経が乱れ、自律神経系のあらゆる症状が出る可能性があります。
対処法としては、
人と話したり、相談することで気持ちをスッキリさせる。
リラックスする何かをして自律神経を整えて、体調を戻す。
マッサージや鍼には自律神経を整える効果がありますので、自分でなかなか対処できない場合は、ゆったりマッサージを受けるのもおすすめです！
どうしたらいいかわからないときは、まずはORCAまでお気軽にご相談ください☆
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〒255－0011
横浜市青葉区あざみ野1－5－2－2F
TEL:045－507-3328
＠orca2023.02
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ORCA
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