シンキュウマッサージサロンオルカアザミノエキマエテン
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オルカ あざみ野駅前店(ORCA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-20 11:02:13.0
- ☆東洋医学からみた夏におすすめの食材☆
- こんにちは☆
鍼灸マッサージサロンORCAあざみ野駅前店です！
今日は「東洋医学からみた、夏におすすめの食材」をご紹介します♪
東洋医学の考え方に「五行説」というものがあり、自然界にあるものはすべて5つの属性に分類できるとされています。
基本となるのは「木・火・土・金・水」の５つ。
季節も5つに分類でき、「春・夏・長夏(諸説あり)・秋・冬」の順で分類されます。
夏の属する「火」には、他に、心臓、小腸、舌、脈、汗、熱、赤色、苦みなどが属します。(詳しく知りたい方は「五行色体表」で検索)
食事のポイントは、「苦みのあるもの」「熱を冷ますもの」「赤いもの」。
苦みは「山菜」や「ゴーヤ」、熱さましには「夏野菜」、赤いものは「トマト」や「すいか」などがおすすめです。
しかし、注意点として、昔と違って現代はエアコンなどの外から冷やす環境が多いため、身体を冷やす夏野菜を生野菜などで食べ過ぎてしまうと、逆に冷えが強まる恐れが。。。。
なので野菜はスープなどでとることをお勧めします♪
参考にしてみてください☆
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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7/20(木) 13：00～ 14：00～ 18：00～
皆様のご予約お待ちしております☆
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＠orca2023.02
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ORCA
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