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オルカ あざみ野駅前店(ORCA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-02 11:36:24.0
- 春に起こる身体の不調☆
- 春は自律神経疲れに注意！
こんにちは！
鍼灸マッサージサロンORCAあざみ野駅前店です(^▽^)/
春の訪れを次第に感じるようなってきましたね、、
この冬から春にかけての季節の変わり目の時期は体調不良を感じやすくなります。
冬の寒さにより身体は筋肉や骨盤が収縮し、関節も硬くなります。そして、春に移り変わるにつれて、筋肉や骨盤は弛み始めます。
しかし、その流れがうまくいかないと体調不良を起こしやすくなります。「肩こり」・「冷え性」・「腰痛」・「花粉症」などが挙げられます。
そして、多くの人がストレスにより体調不良を引き起こしています。
季節の変わり目になると自律神経が乱れやすくなります。またこの時期は新しい環境を迎える人が多いので精神的なストレスも増えやすくなります、、
そこで、心のバランスを整えるが大切になります☆
規則正しい生活を送ることや、バランスのいい食事の摂取・適度な運動や入浴などを日常的に意識してみてください！！
身体を定期的にリセットしてあげるのもおススメです♪
何かお身体に関しての不安やご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせくださいね。
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〒225‐0011 横浜市青葉区あざみ野1-5-2-2F TEL 045-507-3328
@orca2023.02
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ORCA
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