オリーブ コクブンジ(Olive kokubunji)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-14 09:55:38.0
- 秋バテに負けない！ヘッドスパで心と体をリセット
- こんにちは
肌質改善サロンOliveです♪
やっと涼しい日も出てきて、秋を感じることが増えてきました。
今年の夏は本当に暑かったのもあり季節の変わり目に
入り秋バテでお体の不調も出やすいかと思います。
秋バテとは？
夏の疲れが残ったまま、朝晩の冷え込みや気圧の変化で自律神経が乱れる
「だるさ」「やる気が出ない」「肩こり」「眠りが浅い」などが特徴
夏より目立たないけれど、体が回復しにくい時期
秋バテと頭の関係
自律神経は首や頭の緊張と深く関わる
目の疲れやストレスが溜まると頭皮が硬くなり、血流が滞って疲労感が増す
放っておくと、肌荒れ・むくみ・集中力低下にもつながる
ドライヘッドスパでできる秋バテ対策
頭皮をほぐすことで血流が促進 → 酸素と栄養が全身へ行き渡りやすくなる
自律神経を整え、リラックス＆深い眠りにつながる
めぐりが良くなることで顔色も明るくなり、気分までスッキリ
秋におすすめの過ごし方アドバイス
温かい飲み物で内臓を冷やさない
夜はスマホよりもアロマや読書でリラックス
定期的にヘッドスパで「リセット時間」をつくることが大切
秋バテは「心と体のサイン」
ドライヘッドスパで疲れを溜め込まないケアをすることで、
秋を元気に楽しめるようケアしていきませんか？
○●━━━━━━━━━━━・・・‥‥……
◆【肌質改善サロンolive国分寺】
〒185-0021
東京都国分寺市南町３丁目４番１号
Tel:042-610-2060
Mail:olivekokubunji@gmail.com
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◆JR「国分寺駅」南口より徒歩３分
国分寺南郵便局の目の前です。
……‥‥・・・━━━━━━━━━━━●○
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