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投稿日：2024-01-06 18:05:15.0
- 免疫について
- こんばんは。Naomiです。
今回は、免疫について
【免疫】とは、ウィルスなどを撃退する自己防衛システムのことです。
この季節は、風邪やインフルエンザなど体調を崩しやすい季節でもあります。
ウィルスから身を守るためには、この免疫力を高めることがポイントになります。
免疫力を高めるには、
１・良質な睡眠
２・適度な運動
３・バランスのとれた食事
４・ストレスの軽減
などがあげられます。
それと、免疫細胞を働きやすい状態にすることも大切です。
体温が１度下がると、免疫力が３０％下がると言わています。
体温を上げることも大切です。
それには、血流が大事になってきます。
体液は熱を逃しにくく血液は身体全体に流れているので、血流がポイントになってきます。
あとは、自律神経を整えることも大切です！
何が言いたいかというと、
血流の流れを良くすることも、自律神経を整えることも、
【オイルトリートメント、整体】には、可能ということです。
【オイルトリートメント、整体】をすることで、
筋肉が柔らかく整いますし、身体も暖かくなり、むくみにも効果があります。
さらに、血液の流れも整い、副交感神経が優位になりますので、自律神経も整えられます。
【オイルトリートメント、整体】にも、免疫力を高めることが、できるんです！
健康的でスッキリとした身体を作って行きましょう。
是非一度、WhiteTimeへお越しくださいませ。
皆様のご来店、スタッフ一同心よりお待ちしております(^^)
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