ホワイトタイム(white time)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 13:34:01.0
- 朝時間ないときのコンビニごはんのおすすめ
こんにちは！Nodokaです！
今回はお家での栄養バランス整った食事をするが
一番理想的である！というのが大前提でブラグを書きました！
コンビニのご飯って添加物が多かったりするのですが
食べ続けていくことは
カロリー過多だったり栄養バランスを崩してしまいがちなので注意は必要です。
ですが思いがけず寝坊してしまったときや
遠出したときなどはコンビニで済ますこともありますよね！
【 組み合わせおすすめ5選 】
・おにぎり+スープカップ+ゆで卵
例えば、鮭おにぎり+豚汁。梅おにぎり+わかめスープ。
→タンパク質も野菜も摂ろう！
・ピザサンドorトルティーヤ+ホットラテ
→コンビニでレンチンするコーナーがあってピザやトルティーヤで野菜も取れる！
・カップスープ+ブランパン+フルーツ
→春雨スープもおすすめ！
・ヨーグルト+バナナ+ナッツ
→朝食・カルシウム・ビタミンチャージで腸活や美容重視の方に♪
・甘酒+おにぎり+豆腐バーorサラダチキン
→発酵食品とタンパク質で免疫力もアップ！
今ならではのおでんもおすすめ♪
ついついコンビニへ行くと誘惑で買うつもりのなかったものを
手に取ってしまう傾向が私はあるので
明確に食べたいものとなおかつ栄養を考えながら
食生活に向き合っていきたいです！！
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