これはダメ！歯磨きNG集：2023年7月18日｜シハク(shiHAku)のブログ

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投稿日：2023-07-18 15:33:58.0

これはダメ！歯磨きNG集: 【これはダメ!歯磨きNG集】

歯磨きは毎日やることの一つ!!
歯の健康を保つためにも知っておいた方がいい
ダメージを与える磨き方などを紹介します。

○歯の間違った磨き方○

《歯を磨く時に力が入ってる》
一生懸命磨くと、力が入りがちですが、
力が入ると、歯と歯茎を逆に傷めてしまいます。
その結果、歯茎が下がって冷たいものがしみる
「知覚過敏」を起こしたりします。

○硬い歯ブラシを使っている○
毛の硬い歯ブラシを使うと
よく磨けているような気がするかもしれませんが、
硬めの歯ブラシを使うと、その分歯が削れやすくなり、歯茎も傷つきやすくなります。

○磨く回数が多すぎる○
歯というのは磨きすぎもよくありません。
磨く回数が多いほど、
歯や歯茎にもダメージが加わることになります。

○毛先が開いた歯ブラシを使い続けている○
毛先の開いた歯ブラシでは、
汚れを落とす効率がかなり落ちてしまいます。
そのため、磨いていても歯垢がしっかりと落ちずに虫歯や歯周病になってしまう可能性があります。

○歯ブラシが大きすぎる○
大きな毛先の歯ブラシは一度に広い範囲を磨けますが、細かい部分を磨きづらいので、
磨き残しが出てしまいがちです。

○食べた後にすぐに磨いている○
食べてすぐに歯磨きをしてしまうと、
再石灰化が行われないうちに、
ゴシゴシ表面を傷つけることになり、
歯が削れやすくなってしまいます。

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